1. Pane purki kihiti pudruhelbed, taimne piim, pähklid, marjad ja banaanid ning soovi korral nõruta peale vahtrasiirupit või mett.
2. Pane purk külmikusse ja jäta sinna ööseks seisma.
3. Enne serveerimist sega kõik läbi.
Naudi hommikusööki!
Toitained portsjoni kohta
*:
Energia: 409 kcal
Rasvad: 14,1 g, millest küllastunud rasvhapped: 2,83 g
Süsivesikuid: 68 g, sellest suhkrud: 30,5 g
Kiudained: 9,2 g
Valgud: 7,58 g
